Jumlah Kafein Yang Berlebihan Pada Diet Anda? Coba Beberapa L-Theanine

Ini benar-benar saatnya untuk komponen selanjutnya dalam sistem “Kecemasan kurang untuk Sukses Poker”. Selanjutnya, hanya dua bahan untuk pergi sebelum Anda punya formula yang sempurna untuk mendapatkan kehidupan bebas kecemasan. Ah, kamu sudah hampir bisa merasakan kelegaannya.
Tepat sebelum saya masuk ke bagian 3, saya hanya ingin menawarkan Anda rekap cepat dari dua komponen pertama.
Bagi saya, saya menggunakan Rhodiola rosea hanya selama masa-masa kecemasan ekstrem. Saya biasanya akan mulai menggunakannya hanya dua hingga 3 kali sebelum tekanan yang diprediksi dan terus menggunakannya 3-5 hari ketika telah berakhir. Ini mungkin memiliki salah satu tanda medis terbesar di balik aspek positifnya mengenai nutraceutical. Menurut pendapat saya, itu adalah nutraceutical yang luar biasa, dipelajari dengan baik domino qq.
Bacopa dianggap sebagai suplemen nutrisi kecemasan jangka panjang saya. Saya menggunakannya 365 hari per tahun. Akan sangat membantu untuk menetralisir ketegangan dari aktivitas normal. Di atas ini, tetapi di samping itu, itu mencakup beberapa keterampilan meningkatkan kognitif. Apa yang sebenarnya tidak ada dalam tanda-tanda klinis, itu merupakan umpan balik kehidupan nyata. Anda tidak dapat berdebat dengan komplemen yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurvedic.
L Theanine
Saya percaya jelas sekali bahwa kita hidup di dunia yang kecanduan energi sekarang. Tampaknya orang tidak dapat menangkap energi. Kami punya RedBull yang dengan cepat menjadi minuman bernilai miliaran dolar. Selanjutnya jelas ada 5 Jam Energi, untuk orang-orang yang haus akan kekuasaan namun ingin untuk mencegah kafein. Sekarang ada beberapa minuman listrik di samping ratusan pil energi yang berbeda. Kami tidak diragukan lagi sebuah budaya yang pasti dipenuhi vitalitas Anda. Ayo teman-teman, rileks sedikit.
Itulah yang disebut industri suplemen makanan untuk tahun-tahun berikutnya: pembalikan komprehensif. Hari ini lebih lama kita mencari kekuatan tetapi kita akan MEMBUTUHKAN relaksasi. Ergo, mereka memperkirakan bahwa suplemen yang memiliki efek pada GABA, neurotransmitter yang menenangkan, akan menjadi kegemaran utama yang akan datang. Apa sebenarnya kafein untuk kekuatan, GABA benar-benar untuk relaksasi. Ativan, Xanax, Restoril, masing-masing bekerja melalui reseptor GABA di dalam tubuh. Surga sadar, obat-obatan yang diresepkan itu sudah merupakan produk panas.
Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin dapat mendengarkan lebih banyak tentang l theanine dalam beberapa tahun berikutnya. Yang benar adalah bahwa jangan kaget ketika minuman berenergi besar mulai menambahkan ltheanine ke dalam campurannya. Biasakan menonton “diperkaya dengan ltheanine untuk mendapatkan vitalitas yang nyaman”
Latar Belakang
Ltheanine adalah Aminoacid yang banyak ditemukan di Jawa. Faktanya, efek relaksasi teh pada umumnya adalah hasil dari l theanine.
Mekanisme kegiatan
Ini akan bekerja melalui berbagai mekanisme. Namun, 4 yang paling penting bagi orang adalah:
Kemampuannya untuk meningkatkan tingkat latihan dopamin, serotonin, dan GABA. Ketiga hormon ini sangat penting untuk relaksasi, perasaan, dan energi.
Kapasitasnya untuk meningkatkan aktivitas gelombang alfa. Gelombang otak alfa diduga berkorelasi memiliki keadaan damai, tetapi waspada pada manusia.
Kemampuannya untuk menangkal beberapa efek negatif dari kafein. Pada kenyataannya beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa kombinasi ltheanine dan kafein secara signifikan lebih maju daripada kafein saja sehubungan dengan kinerja mental.
Kapasitasnya untuk memblokir efek berbahaya dari neurotransmitter rangsang yang dapat menghancurkan sel.
Dosis
Dosis paling khas adalah 200mg diminum di mana-mana dari 13 kali sehari. Saya telah menemukan bahwa ini hampir seperti apa yang saya inginkan. Saya akan membutuhkan dosis yang sedikit lebih besar jika saya minum banyak stimulan di sore hari. Namun, biasanya titrasi ke beberapa dosis yang cocok untuk Anda secara pribadi. Ini sangat aman dan itu berarti Anda tidak perlu khawatir tentang overdosis.

Leave a Reply

Your email address will not be published.