Latihan Untuk Sepakbola – Pelajari latihan Serangan

bola

Ada pertanyaan sederhana yang saya ingin Anda untuk menjawab? Berapa kali Anda melakukan latihan untuk sepak bola sendiri sebelum mengizinkan anak-anak untuk meniru yang sama? Praktek ini diikuti oleh pelatih hampir semua besar. Ini adalah langkah yang benar.

Anak-anak cenderung belajar dengan cepat dengan cara melihat mereka. Anak-anak yakin untuk bersenang-senang menonton pelatih mereka melaksanakan latihan dan kemudian sehingga mudah bagi mereka untuk memahami. Berikut adalah 2 latihan sepak bola ofensif yang dapat Anda mengajar anak-anak Anda.

ruang bandar togel terpercaya ketat dribbling: bor ini dimaksudkan untuk meningkatkan tingkat kebugaran dari anak-anak bersama dengan membantu mereka membuat lebih sering kontak dengan bola. Anda dapat membuat anak-anak melakukan latihan ini pada awal sesi ketika mereka melakukan pemanasan. Ada beberapa manfaat dari latihan ini. Ini tidak hanya menghangat pemain tetapi juga mengajarkan mereka untuk menjaga kepala terangkat tinggi sementara bergerak di lapangan.

Setiap pemain harus mengambil bola. Desain 10 dengan 10 persegi panjang bentuk menggunakan kerucut. Untuk melaksanakan drill ini, membuat pemain berlari-lari di lapangan sepak bola sementara secara acak mengubah arah. Di satu sisi, mereka harus bergoyang diri dari satu titik ke titik lain. Ini harus terus melakukan selama sekitar 5 sampai 10 menit.

Sementara mereka melakukannya, mereka juga harus mencoba banyak variasi seperti bergiliran tak terduga, melakukan trik yang tak terduga, atau bahkan bermain dengan bola. Anak-anak cenderung berkonsentrasi banyak pada bola. Mereka mengabaikan lawan-lawan mereka yang secara bertahap datang lebih dekat dan cepat atau lambat kehilangan hak asuh bola. Latihan sepak bola ini memiliki efek mengajar anak-anak untuk menggiring bola untuk jangka waktu yang singkat mengawasi lawan.

3 v 3; ini adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk sepak bola. Para pemain belajar membuat melewati dinding dan untuk menjaga bola dengan mereka untuk durasi yang lebih lama. Meskipun demikian, pastikan bahwa ketika pemain melakukan latihan, mereka tidak fokus banyak pada mencetak gol. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mempertahankan kepemilikan bola untuk waktu yang lama.

Bagilah pemain menjadi kelompok-kelompok atau tim 8. 6 pemain harus diposisikan sedemikian rupa sehingga mereka saling berhadapan dan 2 pemain yang tersisa harus berdiri di kedua sisi persegi panjang. Tim yang memiliki kepemilikan bola dapat menggunakan pemain di kedua sisi, tapi para pemain di sisi dapat menyentuh bola hanya sekali. Juga, mereka tidak diperbolehkan untuk mencetak gol.

bor ini tidak banyak yang baik untuk kemampuan dribbling pemain, penguasaan bola dan kemampuan menembak. Selain itu, latihan sepak bola ini memungkinkan pemain untuk memperbaiki daya tahan dan kekuatan mereka berkali-kali lebih.

Jadi Anda baru saja belajar 2 latihan yang paling berharga bagi sepak bola yang pergi jauh dalam mengembangkan pemain. Ini pasti akan membantu pertumbuhan secara keseluruhan pemain Anda semua keterampilan sepak bola ofensif. Bergabung dengan komunitas pembinaan sepakbola muda kita dan membuat penuh penggunaan kesempatan untuk mendapatkan akses ke informasi yang berharga pada sepak bola pemuda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.